美味しいヘルシーレシピをお届け♪

魚

: パン副菜豆・缶詰魚

【レシピ】簡単おつまみ！ツナ缶リエット

2022/5/14 シーチキン, ツナ缶, リエット, 缶詰

こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます！さて、簡単でおつまみにもおすすめなツナ缶を使ったリエットの紹介です！通常リエットは脂身の多い豚肉などを使って作ります。ス ...

: ご飯＆麺類豆・缶詰魚

【レシピ】シーチキンとひじきの炊き込みご飯

2022/2/28 シーチキン, しらす, ひじき

こんにちは！フードコーディネーターのやまさきです✨ いつもご覧いただきありがとうございます！今日は簡単に栄養素をとれる炊き込みご飯のレシピです♪ ひじきにシーチキンにしらす♪ ミネラ ...

: 副菜野菜魚

【レシピ】海老とインゲンのオープンオムレツ

2022/2/4 いんげん, えび, 卵

こんにちは！フードコーディネーターのやまさきです✨ いつもご覧いただきありがとうございます！昨日、資格取得講座についてInstagramで告知を行ったところ、沢山の反響がありました♪ 皆さん、勉 ...

: ご飯＆麺類豆・缶詰魚

【レシピ】さば味噌炊き込みご飯

2022/1/26 さば缶, 缶詰

こんにちは！フードコーディネーターのやまさきです✨ いつもご覧いただきありがとうございます！今日はご飯ものの投稿です！一時期流行ったサバ缶を使用した炊き込みご飯レシピ♪ サバ缶ってとっても便利 ...

: 主菜魚

ごはん進む！鰯の蒲焼き

2021/12/21

お魚料理の中でも家族に人気の鰯の蒲焼のご紹介です！子供から大人まで大好きな甘辛い味付けで、ご飯が進みますよ♪ 鰯は身が柔らかく崩れやすいので丁寧に扱ってくださいね💛 材料作り方鰯を開いて塩をふり ...

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