やまさき みか

小学生の男の子と女の子のママ。 食べ盛りの子供達の為のご飯やからだにやさしい食などを発信中。 フードコーディネーター。レシピ開発や撮影などをメインに活動中。 お仕事のご依頼はメールからお願いいたします。 準食学士、だしソムリエ BLOOM KITCHEN 主宰

厚揚げのごま酢だれ

2022/1/8    

厚揚げは豆腐を水切りして揚げたもので、ボリュームを出したいときや副菜でも活躍します♪ 良質なたんぱく質やカルシウムを含みますが、揚げてあるので、原材料をみて選びたいですね! 私が選ぶ時のポイントは・・ ...

ねっとりが美味しい✨フライド里芋!

2022/1/7    ,

秋〜冬が旬の里芋。 沢山いただいて消費に困っていることはありませんか〜〜?? 子孫繁栄の縁起物としておせちにも使われる里芋♪ これは里芋は親芋のまわりに子芋、さらに孫芋、ひ孫芋と1つの種芋からたくさん ...

【簡単パンレシピ】捏ねなくてOK!夜混ぜて朝焼くフォカッチャ♪

2022/1/7    

今日は簡単パンレシピの紹介!! パンってなんだか難しそうで作ったことない!と言う方の入門にもおすすめです♪ 捏ねる工程がないので、腕も痛くならないし、伸ばして焼くだけなので、成形の手間もありません! ...

牛挽肉と茄子のトマトソースパスタ

2021/12/30    , , ,

今日はパスタの紹介♪ 見た目もいいのでおもてなしはもちろん、日常使いにも✨ フライパンを2つ使うので洗い物は増えますが、ぜひ作ってみてくださいね😊 材料 作り方 にんにくをみじん切り、茄子を斜め5mm ...

シーチキンと沢庵のおにぎり

2021/12/22    , ,

今日はご飯ものの紹介♪ お弁当にも重宝しますよ! 沢庵の食感のシーチキンのうま味がマッチして美味しいおにぎりです! お好みで、ゴマや青しそを加えてもまた美味ですよ♪ 材料 作り方 シーチキンは水気(油 ...